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跳動全校 繩動快樂FJQ中國德育網,中小學德育網

—蓮池學校跳繩社團活動總結  耿學鋒FJQ中國德育網,中小學德育網

  不知不覺來到蓮池學校已經第五個年頭了,從一名體育老師,到兼任班主任,每一個工作都讓我有新的認識和體會。作為一名體育老師,上課之余,組織課后的跳繩社團,從全校的學生中挑選出跳繩比較好的同學訓練,進行基礎速度練習、花樣跳繩學習,參加校外的跳繩比賽;兼任班主任后,更多的是管理班級學生工作,在課外活動時間發揮自己特長,指導學生的跳繩活動,從一個班級開始,進而影響級部的跳繩活動開展,讓全校形成在課外活動時間進行跳繩活動的良好氛圍。FJQ中國德育網,中小學德育網

剛開始接手四年級一班時,每天的課程非常緊張,在課余時間和課外活動時間,征求孩子們意見的時候,班級學生最渴望的是自由活動,這是孩子們的天性,希望能夠和小伙伴在一起玩耍。玩也是需要技巧的,能夠玩得出彩、玩的有意思才能體現出水平。利用自己帶跳繩社團的經驗,每次大課間結束后,利用十分鐘我們進行跳繩的訓練,剛開始我們是小繩訓練,每人一繩,先練速度,從并腳跳開始,每天練習三到五組,每次練習過程中,不斷強調搖繩手放松,手腕甩動,帶動甩繩,兩腳并腳跳躍,保持節奏。重復的動作每天做,大家的跳繩個數也是慢慢提升上來,速度越來越快;在提升速度的同時,改變自己的動作,把并腳跳改外單腳交替,這樣能夠更好的提升動作協調性,提高跳繩的個數。連續小繩一個月后,學生們開始不滿足自己的個數,開始要求跳“8”字繩。FJQ中國德育網,中小學德育網

“8”字繩是一個團體項目,既對個人的能力 有所考驗,又檢驗大家的配合能力,是很好地團隊項目。按照小繩時的跳繩能力分組,分為四組,每組的水平差不太多,按照從簡入繁,由易到難的順序,孩子們剛開始先空一繩上一人,逐步的在每人一繩,提高速度,發展到后來要求給每組計時,形成了你追我趕的比賽局面。FJQ中國德育網,中小學德育網

從原來的大課間加時間練習,變為了要求每天的課外活動時間也要比賽兩場,充分的激發了學生跳繩的積極性,也提高了學生的跳繩能力?吹轿覀儼嗉壧K的動力,其他班級也相繼效仿,有的班主任也讓我去給班級做培訓,形成了每天下午課外活動所有班級跳繩壯觀現象。FJQ中國德育網,中小學德育網

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    跳動全校,繩動快樂

    來源:中國德育網  投稿人:耿學鋒  時間:2020-06-18

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